Πρόγραμμα Γυμναστικής για ΧΕΡΙΑ - Ασκήσεις Για Δικέφαλους, Τρικέφαλους, Πήχεις Leo Spartacus 12:54 4 years ago 114 350 Далее Скачать
Ασκήσεις χεριών για γράμμωση σε 5 λεπτά χωρίς βαράκια!!!!#all natural#health#fitness#B•A•Y•A Simone Baxevanaki 6:24 4 years ago 97 797 Далее Скачать
Γυμναστική για χέρια με βαράκια (Ασκήσεις για χέρια, πλάτη, στήθος και ώμους) FitnessProject 21:57 4 years ago 225 838 Далее Скачать
ARMS Toning Home workout - ασκησεις για χερια και ωμους- γυμναστικη στο σπιτι για γυναίκες Nancy Training 3:36 4 years ago 12 665 Далее Скачать
ARMS Toning II Home workout - ασκησεις για χερια και ωμους- γυμναστικη στο σπιτι για γυναίκες Nancy Training 4:36 4 years ago 25 850 Далее Скачать
70. Πρόγραμμα για γράμμωση στα χέρια | Ενδυνάμωση χεριών σε 5' zirou-training 6:23 9 months ago 5 010 Далее Скачать
Πως να χάσω λίπος από τα μπράτσα σε μια εβδομάδα Flexy Fit by Gaby Kostoff 13:31 4 years ago 239 725 Далее Скачать
1 Άσκηση για Μεγάλα δικέφαλα και πήχη #zottmancurls Kostas Sidiro 0:13 1 year ago 12 467 Далее Скачать
💪5 απλές ασκήσεις για να αποκτήσεις τέλεια γραμμωμένα χέρια LadyLike 1:29 5 years ago 64 708 Далее Скачать
Ασκήσεις με λάστιχο αντίστασης! Πώς θα αλλάξεις το σώμα σου με μόνο 30' πρόγραμμα από το σπίτι! KARMA wellness studio - Maria Voutiraki 37:33 3 years ago 75 092 Далее Скачать
Ασκήσεις και διατάσεις καρπού του χεριού/Ναταλία Κοτσελίδου#πόνοςστονκαρπό #χέρι#διατάσειςκαρπού Natalia Kotselidou 7:44 3 years ago 22 103 Далее Скачать
